Boot camp

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Qu'est-ce qu'un Boot Camp ?

Inspiré de l'entrainement de l'armée américaine, ce grand parcours de santé, coaché et ludique permet debrûler davantage de calories, de développer l’esprit d’équipe et de cohésion ainsi que l'endurance. 

Ce programme d'entrainement  à été conçu pour tout types de sportifs, débutants ou expérimentés, à la recherche d'un nouveau challenge.

Des programmes et des exercices adaptés à tous, en plein air Montpellierain, afin de pouvoir profiter des plaisirs proposés par la nature, mais aussi de ses contraintes...

  je réadapte l’exercice classique  tel que, pompe, squat, traction ainsi que des exercices de groupe, de façon ludique et proche du système militaire, avec des mises en situation, et un léger équipement, pour que chacun trouve ou retrouve l’envi de l’effort, avec joie, convivialité et rythme approprié.

Pourquoi choisir le Boot Camp ?                        

·         Perdre du poids

.    Ameliorer sa condition physique

·         Garder ou retrouver la forme                          

·         Se prouver qu'on "peut le faire" et retrouver confiance en soi 

·         Participer à une aventure sportive et ludique entre sueur et bonne humeur

Accessible à  toute personne un minimum sportive ,  et d'une durée de 1h 15 environ, les sessions sont organisées sur réservation , un week end par mois  dans un parc de Montpellier. Il vous suffit de vous munir d'une paire de basket,  une tenue de sport, d'une gourde pleine et d'un sac à dos, le reste du materiel étant fournis sur place.

Alors laissez-vous tenter par cette aventure sportive inoubliable, seul ou à plusieurs, rejoignez  la Boot Camp compagnie, l'espace d'une séance et vous pourrez enfin dire ' Je l'ai fait !! '

Optez pour le boot camp en individuel aussi!!