Les sports sélectionnés pour les séniors...

Daniel Lugassy est medecin specialise en medecine anti-âge. Au delà de l'intérêt de la pratique sportive chez les seniors, il nous explique que seule la musculation permet de retarder physiologiquement le vieillissement dans la mesure où c'est la seule activité sportive qui permet la secrétion de deux hormones rajeunissantes : l'hormone de croissance, et la testostérone, hormone anabolisante présentant des intérêts multiples pour les organisme seniors et la libido.

A l'inverse, il ne faut pas abuser des sports d'endurance, car au delà de certains seuils l'organisme produit des radicaux libres et du cortisol, qui accélèrent le vieillissement.
De ce point de vue, un marathonien vieillit plus vite qu'un coureur de sprint.